مواد مورد نياز: اسفناج ، رشته آش ، سبزی آش ، لوبیا سفید ، نخود

نوع غذا: سوپ آش آبگوشت
مي توني اينو واسه درست کني!

تعداد نظرات برای این دستورپخت: هنوز کسی نظر نداده

مواد مورد نياز: آلو ، اسفناج ، بادام ، برنج ، روغن حیوانی ، زرشک ، کشمش ، مرغ

نوع غذا: پلو
مي توني اينو واسه شام و ناهار درست کني!
درضمن این غذا یه غذای گوشتی هست!

تعداد نظرات برای این دستورپخت: هنوز کسی نظر نداده

مواد مورد نياز: آرد ذرت ، اسفناج ، سیر ، شیر ، قارچ

نوع غذا: سوپ آش آبگوشت
مي توني اينو واسه افطاری و پیش غذا درست کني!
درضمن این غذا یه غذای گوشتی هست!

تعداد نظرات برای این دستورپخت: یک نفر نظر داده

مواد مورد نياز: اسفناج ، رشته آش ، سیر ، شکر ، عدس ، کدو حلوایی ، لوبیا چیتی ، نخود

نوع غذا: سوپ آش آبگوشت ، غذای ارسالی کاربران ، غذای محلی
مي توني اينو واسه عصرانه و میان وعده درست کني!
درضمن این غذا یه غذای گیاهی هست!

تعداد نظرات برای این دستورپخت: 7 نفر

مواد مورد نياز: اسفناج ، تخم مرغ

نوع غذا: املت
مي توني اينو واسه افطاری و شام و عصرانه و ناهار درست کني!
درضمن این غذا یه غذای گوشتی هست!

تعداد نظرات برای این دستورپخت: 9 نفر

مواد مورد نياز: آرد ، اسفناج ، گشنیز

نوع غذا: پیتزا و ساندویچ
مي توني اينو واسه افطاری و شام و عصرانه و ناهار درست کني!
درضمن این غذا یه غذای گیاهی هست!

تعداد نظرات برای این دستورپخت: 7 نفر

مواد مورد نياز: اسفناج ، پنیر ، تخم مرغ ، مرغ

نوع غذا: پیتزا و ساندویچ
مي توني اينو واسه افطاری و شام و ناهار درست کني!
درضمن این غذا یه غذای گوشتی هست!

تعداد نظرات برای این دستورپخت: 4 نفر

مواد مورد نياز: اسفناج ، پنیر پیتزا ، نان تست

نوع غذا: پیتزا و ساندویچ
مي توني اينو واسه افطاری و شام و ناهار درست کني!
درضمن این غذا یه غذای گیاهی هست!

تعداد نظرات برای این دستورپخت: یک نفر نظر داده

مواد مورد نياز: اسفناج ، ماست چکیده

نوع غذا: سوپ آش آبگوشت
مي توني اينو واسه افطاری و پیش غذا و شام و عصرانه و میان وعده و ناهار درست کني!
درضمن این غذا یه غذای گیاهی هست!

تعداد نظرات برای این دستورپخت: 14 نفر

مواد مورد نياز: اسفناج ، پنیر گودا ، تخم مرغ ، سیب زمینی

نوع غذا: کوکو و شامی
مي توني اينو واسه افطاری و شام و عصرانه و ناهار درست کني!
درضمن این غذا یه غذای گوشتی هست!

تعداد نظرات برای این دستورپخت: 10 نفر