سینی ساردین با سبزیجات

۱ ساعت زمان
۴ نفر تعداد
۴.۴K بازدید
ارزش غذایی
۵۷۴ کالری
۲۱گ چربی
خوراک

طرز تهیه

  1. ۱
    ساردین ها را می شوییم و مواد داخل شکم آن را بیرون آورده شسته و سپس در صافی می ریزیم.
  2. ۲
    ساردین ها را در ظرف پیرکسی می ریزیم.
  3. ۳
    پیاز،سیر،گوجه فرنگی،فلفل سبز،روغن زیتون،نمک،زردچوبه،ادویه ماهی،فلفل و آبلیمو را با هم مخلوط می کنیم. سپس آن را روی ساردین ها می ریزیم.
  4. ۴
    روی ساردین را با یک ورق آلومینیوم پوشانده و به مدت 40 دقیقه با حرارت 180 درجه سانتیگراد در فر می گذاریم تا درست شود.

پخت شما، هنر شما

تصاویر و ویدئوهای زیر توسط کاربران ارسال شده و محصول چی‌بپزم نیست.

هر مرحله رو در یه خط جدید بنویس (Enter بزن)

۳ نظر برای سینی ساردین با سبزیجات

اگر این دستور پخت را دوست داشتی، حتماً دستور پخت‌های مشابه را هم ببین.

  1. مریم

    ساردین چیه؟؟؟؟؟

    1. M.R

      یه نوع ماهی البته عکس این غذا با عکس اون ماهی یکی نیس!

      1. مریم خانم از دستپخت خوب خودتون برامون عکس ارسال کنید ممنون میشیم

تجربه‌ات از پخت رو بنویس

تجربه‌ات رو بنویس

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *