تهچین لوبیا سبز خوشمزه
پلو
طرز تهیه
-
۱
پیاز را خرد کرده و در ۲ قاشق غذاخوری روغن تفت دهید تا سبک شود.
-
۲
لوبیا سبزی که از قبل بسیار ریز خرد کردهاید را به پیاز اضافه کرده و تفت دهید.
-
۳
سپس سینه مرغ ریششده و زرشک را به مخلوط اضافه کنید.
-
۴
بعد از چند دقیقه حرارت دادن، نمک، زردچوبه و فلفل سیاه را اضافه کنید تا مایه تهچین آماده شود.
-
۵
برنج را آبکش کنید و در کاسهای بزرگ بریزید.
-
۶
به برنج ماست، تخممرغ و زعفران دمشده اضافه کرده و خوب هم بزنید.
-
۷
در یک تابه بزرگ و دردار، یک قاشق غذاخوری روغن بریزید و نصف مقدار برنج را کف تابه پهن کنید.
-
۸
مایه مرغ و لوبیا را به صورت یکنواخت روی برنج پهن کنید.
-
۹
باقیمانده برنج را روی مایه گوشت ریخته و سطح آن را صاف کنید.
-
۱۰
تابه را روی حرارت ملایم قرار دهید تا تهچین برشته و پخته شود.
دستورهای مشابه
پخت شما، هنر شما
تصاویر و ویدئوهای زیر توسط کاربران ارسال شده و محصول چیبپزم نیست.
۸ نظر برای تهچین لوبیا سبز خوشمزه
اگر این دستور پخت را دوست داشتی، حتماً دستور پختهای مشابه را هم ببین.
بنظرم خوشمزه میاد امشب می پزمش
سلام ممنونم از شما به خاطر دستورهای خودتون اگر ممکنه به دسته بندی ها غذاهای گیاهی رو هم اضافه کنید لطفا چون من اصلا پروتئین دوست ندارم ، اینطوری سریعتر میتونم غذاهای مورد علاقه ام رو پیدا کنم خیلی سایت شما رو دوست دارم ممنونم
سلام و عرض تشکر از شما.
غذاهای گوشتی را میتوانید از این آدرس: http://chibepazam.ir/noeghaza/meaty/
و غذاهای گیاهی را از این آدرس ببینید: http://chibepazam.ir/noeghaza/vegetal/
دارم برای ناهار درستش میکنم خوشگل شده مطمئنم خوشمزه هم میشه
سلام خیلی سایت عالی دارین. با چیزهایی که در لحظه داریم غذا درست میکنیم بدون نیاز به خرید.
عالیییییییییییییییییه
Dar dsatoor talkhoon marzeh Ra faramoosh kardid bgeed kay ezafeh shaved!
بااینکه در مورد تغذیه درست زیاد مطالعه و در زندگیه یومیه عمل میکنم تازه شمارو پیدا کردم امیدوارم موفق باشید و برای امثال من عاشقان تغذیه سالم و سلامت مفید باشید ً
خیلی خوبه.آدرس تلگزامتون؟