خوراک ماهی اسپانیایی

۱ ساعت زمان
۴ نفر تعداد
۷.۸K بازدید
ارزش غذایی
۱۸۲۱ کالری
۱۴۹گ چربی
خوراک

طرز تهیه

  1. ۱
    ماھی فيله بدون پوست و استخوان را به تکهھای ٣ × ٣ یا کوچکتر برش بزنيد.
  2. ۲
    نمک و فلفل را به آن زده و در روغن سرخ کنيد.
  3. ۳
    فلفل قرمز دلمه ای، قارچ و پيازچه را ریز خرد کرده، در روغن کمی سرخ کنيد و روی ماھی بریزید.
  4. ۴
    کمی جعفری خردشده روی ماھیھا بپاشيد.

پخت شما، هنر شما

تصاویر و ویدئوهای زیر توسط کاربران ارسال شده و محصول چی‌بپزم نیست.

هر مرحله رو در یه خط جدید بنویس (Enter بزن)

تجربه‌ات از پخت رو بنویس

تجربه‌ات رو بنویس

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *