سوپ سبزیجات مغذی

موارد اولیه

  • نیم کیلو گوشت چرخ کرده
  • روغن زیتون
  • یک عدد پیاز خرد شده
  • 2 حبه سیر
  • 500 گرم گوجه فرنگی
  • 500 گرم سس گوجه فرنگی
  • 200 گرم رب گوجه فرنگی
  • 4 عدد هویج متوسط قاچ شده
  • یک عدد فلفل سبز خرد شده
  • یک قوطی کنسرو لوبیا قرمز

دستور پخت

  1. در یک ماهیتابه بزرگ ، پیاز و سیر را در روغن زیتون سرخ کنید . گوشت چرخ کرده را به آن اضافه کرده ، به پختن آن ادامه دهید تا قهوه ای رنگ شود .
  2. گوجه فرنگی ، سس ، رب ، هویج و فلفل سبز را آن اضافه کرده ، 20 دقیقه آن را بپزید .
  3. در نهایت لوبیا قرمز را به آن افزوده ، 10 دقیقه دیگر به پختن ادامه دهید .

منبع:www.doniya.ir

توسط: چی بپزم؟

نظرت چیه؟

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.