خوراک لوبیا

موارد اولیه

  • لوبیا چیتی : 425 گرم
  • لوبیا سفید پخته شده : 425 گرم
  • لوبیا قرمز پخته شده : 425 گرم
  • آب مرغ با مقداری نمک : 1 پیمانه
  • گوجه فرنگی خرد شده : 400 گرم
  • شکلات آب شده : 3 قاشق سوپ خوری
  • پودر چیلی : 1 قاشق سوپ خوری
  • خامه و پنیر چدار : اختیاری – به مقدار دلخواه

دستور پخت

  1. در یک ظرف 4 لیتری لوبیاها، گوجه فرنگی، ادویه چیلی، آب مرغ و شکلات آب شده را ترکیب کرده و در آن را می گذاریم، روی حرارت کم برای 6 الی 8 ساعت قرار می دهیم و برای 1 ساعت هم روی حرارت زیاد.

اگر مایل بودید می توانید هنگام سرو غذا بر روی آن خامه و پنیر هم بریزید.

توسط: چی بپزم؟

یک نظر برای خوراک لوبیا

  1. خوراک لوبیا یه خوراک رژیمی محسوب میشه ولی با شکلات و پنیر بی فایدس

    پاسخ

نظرت چیه؟

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.